Online personal training, werkt dat?

2 april 2020

Om tijdens de coronacrisis in beweging te blijven geeft Shape Shifters online personal trainsessies. Afgelopen week hebben we onze eerste sessie gehad. Hoe gaat dat precies? En is het net zo efficient en effectief als een personal training sessie bij Shape Shifters op locatie? In deze blog lees je hoe we dit als klant ervaren!

Mijn man en ik trainen al heel wat maanden bij Shape Shifters met Kurt als personal trainer. Twee keer per week trainden we bij Shape Shifters zelf en één keer per week thuis. Het was een fijn ritme dat goed voor ons werkte en we zagen voortgang in het behalen van onze doelen! Toen kwam de corona-crisis. Ook toen konden we in een andere vorm doorgaan met trainen, alleen kreeg ik lichte verkoudheidsklachten. Voor de veiligheid besloten we thuis te blijven.

Om in beweging te blijven geeft Kurt ons nu online personal trainsessies. Afgelopen week hebben we onze eerste sessie gehad. We sluiten de laptop aan op ons tv-scherm zodat we de oefeningen die Kurt voordoet goed kunnen zien. We moesten wel even onze camera goed neerzetten zodat Kurt ook goed mee kon kijken naar bijvoorbeeld onze houding, en of we goed meekomen. Wanneer we bij Shape Shifters zelf zijn heeft hij daar een arendsoog voor. Wanneer we na de twintigste burpee de handdoek in de ring willen gooien en besluiten dat we maar liever dik zouden willen zijn, weet een personal trainer precies wat hij of zij moet zeggen zodat je het toch afmaakt.

Ik kan je vertellen, dat is bij een online personal training niet heel anders. De trainer kijkt namelijk nog steeds mee en ziet nog steeds heel goed wanneer een oefening je te makkelijk afgaat - en je meer uitdaging nodig hebt - of wanneer het pittig is voor je - en je meer aanmoediging nodig hebt. Want of we nu bij Shape Shifters trainen of thuis, we zijn nog steeds even afgemat.

Wat natuurlijk wel anders is, zijn de attributen. Bij Shape Shifters heb je keuze uit allerhande gewichten, apparaten en elastieken. Thuis hebben we slechts een matje, twee kettlebells, bokshandschoenen, een setje elastieken en twee stuks kinderen die we op onze rug kunnen dragen als extra gewicht bij bijvoorbeeld squats. Desalniettemin weten de trainers van Shape Shifters ons nog compleet af te matten.

Ik denk dat dat ook te danken is aan hoe de personal trainers van Shape Shifters sowieso met mensen omgaan; ze hebben echt oog voor hun klanten. Daar doet de ‘online afstand’ eigenlijk niet zoveel afbreuk aan.


Ook in beweging blijven tijdens de coronaciris? Op deze pagina vind je meer informatie!


 

Ben jij overtuigd?

Wil jij afvallen? Wil je sterker worden? Of wil je fitter worden? Neem vrijblijvend contact met ons op!

Neem contact op

Ben jij overtuigd?

Wil jij afvallen? Wil je sterker worden? Of wil je fitter worden? Neem vrijblijvend contact met ons op!

Neem contact op