Plots is het alsof we een interview mogen doen namens Ziggo Sport, want het gebeurt niet iedere week dat er een meervoudig Nederlands kampioen tegenover je zit. Tenzij je bij Shape Shifters personal training krijgt van Martijn. In het verleden…
De zomervakantie zit er weer op! Het is tijd om weer terug te keren naar je oude, bekende routines. Om het terugkeren naar je sportroutine makkelijker te maken willen we je uitnodigen om samen te sporten! Neem je partner, vriend(in),…
Shape Shifters-leden Jesse & Lisa interviewen met regelmaat mede-Shape-Shifters: leden, trainers en andere mensen die zich betrokken voelen bij onze personal training gym. Dit keer ging Lisa in gesprek met Renate. Op een warme woensdagmiddag tref ik Renate op de…
Hoewel op vakantie gaan ontspanning moet brengen, kan het nog steeds lastig zijn om écht even op te laden. Vaak willen we veel te veel doen op een dag als we op vakantie zijn. Zwemmen, musea bezoeken, wandelen, stappen ...…
In onze vorige blog deelden we tips over sporten en bewegen tijdens je vakantie. In deze blog vertellen we meer over voeding! Want bij een vakantie hoort lekker eten. Maar hoe kun je de teugels wat meer laten vieren zonder…
Yesss: vakantie! Heb jij je flipflops en zwemkleding al ingepakt voor je vakantie naar een warm land? Heerlijk vooruitzicht! Elk jaar als onze leden op vakantie gaan geven we ze wat tips mee om zo fit mogelijk de vakantie door…
Shape Shifters-lid Jesse interviewt met regelmaat mede-Shape-Shifters: leden, trainers en andere mensen die zich betrokken voelen bij onze personal training gym. Dit keer ging hij in gesprek met Erik. Over leguanen, ondernemen en je fit voelen. Iedere Arnhemmer kent het…
Stel je hebt 500 calorieën die je nog mag eten. Dan kun je kiezen voor zo'n klein stukje chocola, of voor een hele maaltijd, in dit geval kip fajita (inclusief tortilla, tomaat en room). Laten we de voedingswaarden eens naast…
Welkom! Mijn naam is Kosta en ik ben aan de beurt voor Connecting Cultures. Na de Turkse, Surinaamse en Antilliaanse gerechten waar we allemaal heel erg van genoten hebben, wil ík jullie nu kennis laten maken met onze Griekse keuken.…
Shape Shifters-lid Jesse interviewt met regelmaat mede-Shape-Shifters: leden, trainers en andere mensen die zich betrokken voelen bij onze personal training gym. Dit keer ging hij in gesprek met Kostas (27). Een verhaal over het maken van plezier! Verantwoordelijkheid “Je moet…
