Wat is tijdens je workout bijna net zo belangrijk als de juiste techniek bij oefeningen, een juiste gewichtenkeuze, commitment, motivatie en de aanwezigheid van goede trainers? Goede muziek natuurlijk! Maar wat is dan goede muziek? Dat is duidelijk voor iedereen…
Richeline sport al jaren bij Shape Shifters. Ze is in 2015 begonnen met het volgen van groepslessen. Bewegen vond ze fijn, maar ze miste een wat meer afgestemde manier van trainen. “Ik had behoefte om dingen te doen die ik…
Een bekend gezicht voor velen, binnen en vooral ook buiten Shape Shifters. Rasmus, één van de Mikkelsen Twins had een duidelijk doel: The Battle Of The Gyms winnen. Wat al een grote uitdaging en zware opgave zou worden, wordt er…
Shape Shifters-lid Jesse interviewt met regelmaat mede-Shape-Shifters: leden, trainers en andere mensen die zich betrokken voelen bij onze personal training gym. Dit keer ging hij in gesprek met Peter (45).”Sporten zal nooit mijn hobby worden. Maar Shape Shifters zorgt er…
Plots is het alsof we een interview mogen doen namens Ziggo Sport, want het gebeurt niet iedere week dat er een meervoudig Nederlands kampioen tegenover je zit. Tenzij je bij Shape Shifters personal training krijgt van Martijn. In het verleden…
De zomervakantie zit er weer op! Het is tijd om weer terug te keren naar je oude, bekende routines. Om het terugkeren naar je sportroutine makkelijker te maken willen we je uitnodigen om samen te sporten! Neem je partner, vriend(in),…
Shape Shifters-leden Jesse & Lisa interviewen met regelmaat mede-Shape-Shifters: leden, trainers en andere mensen die zich betrokken voelen bij onze personal training gym. Dit keer ging Lisa in gesprek met Renate. Op een warme woensdagmiddag tref ik Renate op de…
Hoewel op vakantie gaan ontspanning moet brengen, kan het nog steeds lastig zijn om écht even op te laden. Vaak willen we veel te veel doen op een dag als we op vakantie zijn. Zwemmen, musea bezoeken, wandelen, stappen ...…
In onze vorige blog deelden we tips over sporten en bewegen tijdens je vakantie. In deze blog vertellen we meer over voeding! Want bij een vakantie hoort lekker eten. Maar hoe kun je de teugels wat meer laten vieren zonder…
Yesss: vakantie! Heb jij je flipflops en zwemkleding al ingepakt voor je vakantie naar een warm land? Heerlijk vooruitzicht! Elk jaar als onze leden op vakantie gaan geven we ze wat tips mee om zo fit mogelijk de vakantie door…
